en période préscolaire La formation d’habitudes nutritionnelles affecte tout le développement des enfants, notamment leur développement cognitif et physique. Lorsque les enfants atteignent l’âge de 3 ans, ils ont la capacité de manger seuls. Les attitudes des familles sont très importantes pour les aider à acquérir cette habitude. Les familles doivent leur laisser le temps de manger seuls, retirer la fourchette ou la cuillère de leurs mains et les offrir aux enfants. nourriture ne devrait pas essayer de le nourrir. Durant cette période, les enfants anorexieDes situations telles que manger moins, être difficile et manger lentement peuvent être observées. Dans de tels cas, les familles ont certaines responsabilités.
Suggestions pour nos familles;
- Certaines mesures peuvent être prises pour éviter de manger difficilement à un jeune âge. Premièrement; Les enfants doivent voir que les aliments qu’ils sont censés manger sont également consommés par leur famille. Cela n’a aucun sens que les enfants leur disent qu’ils devraient manger des aliments que vous ne mangez pas. Parce que les enfants apprennent en voyant et en prenant exemple.
- Dès le début des compléments alimentaires, poireaux etc. Les aliments doivent être filtrés et donnés aux enfants, et un maximum de 2 légumes doivent être mélangés. De cette façon, les enfants s’habitueront au goût de ces aliments et ne résisteront pas à leur consommation. De plus, garder les aliments légèrement granuleux contribuera à la formation du réflexe de mastication et au développement des muscles buccaux.
- Leurs assiettes ne doivent pas être trop remplies, il faut les encourager à manger, et lorsque leur assiette est finie, une deuxième assiette doit être placée. Cette situation ressemble à « Voyons combien d’assiettes vous allez manger ? » Cela peut être transformé en un jeu comme.
- Les enfants ont besoin d'amour et d'attention. Pendant cette période, les enfants peuvent adopter des comportements tels que ne pas manger ou être pointilleux afin d'attirer l'attention. S'ils ne mangent pas leur nourriture, ils pensent que vous essaierez de les nourrir et de prendre soin d'eux. De cette façon, les heures de repas augmentent. Mais vous devez être patient à cet égard et ne pas le forcer à manger vite.
- L'attitude trop détendue des enfants à l'égard des heures de repas fait que ces heures de repas durent des heures. Pour cette raison, les heures de repas doivent être limitées, en prenant soin de ne pas les forcer à manger rapidement. Cette heure doit être indiquée à l'enfant sur une horloge et l'heure de fin du repas doit être indiquée (Lorsque la longue barre atteint le chiffre suivant, notre heure de repas se terminera et nous quitterons la table.)
- S'il n'a pas pris son repas, il doit attendre le prochain repas et il ne doit pas être autorisé à consommer des aliments tels que du chocolat, du sucre et de la malbouffe entre les repas.
- Afin de prendre une habitude alimentaire, vous ne devez manger qu'au moment des repas, vous ne devez pas regarder la télévision ou des dessins animés pendant les repas, vous ne devez pas avoir de comprimé, etc. dans la main. les outils ne doivent pas être donnés.
- En mangeant, il faut s'asseoir à table avec l'enfant et manger.
- La perte d’appétit peut en réalité être un problème :
- S'il y a une forte diminution du poids corporel au cours des 1 à 2 derniers mois,
- Vücut ağırlığı yaşına göre ideal ağırlığının %80 inden daha az ise
Il faut absolument consulter un médecin, et en cas de problème de poids, le traitement doit être instauré sous la surveillance d'un diététicien et d'un médecin.
Château Expert en Education Psychologue & Conseiller Familial Merve Nazlı
Que doit faire les parents lors de la période d'anxiété des enfants
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